pije pale

staram sie jesc rano lekkie sniadanie obiad i lekka kolacje ale to nie zawsze wychodzi niestety takie zycie studentckie (alkoholu nie pije i nie pale nic;))

Waże 77kg przy wzroście 185 Staram odżywiać się dobrze i zdrowo, nie pije (sporadycznie piwo, nie pale) Sport: siatkówka, piłka nożna, kosz, tak jak przeciętny człowiek Chodzi mi o to żeby jakoś zbić to ciśnienie na czas pomiatu

nie no mono juz wszamalem i ciul ciut sily przyszlo nie pale ,nie pije alkoholu dieta obecnie kuleje bo czasu nie mam a za koks si e che brac bo u mnie w miescie prawie wszyscy koksuja a o dietach i zadnych takich nic nie slyszeli i nawet z nikim o tym pogadac zeby doradzil same ludzie co koks wpierd....ą

1, nie pije prawie wcale sporadycznie mi sie to zdarza 2, jw sporadycznie raz na tydz 2 , a wczesniej to moze z miesiac temu 3,wlasnie bol jest niewielki i tak jak by powiedziec stały zadne pulsowanie czy cos 4,normalny nie zauwazylem zmian 5,nie nie zmienilo sie 6,nie zadnych leków nie przyjmuje czasem jakies na przeziebienie 7,nie zadnych [...]

człowieku ciezko ci zrozumieć ze jak przestaje ćwiczyć i brać odżywki to chudnę w ciągu miesiaca potrafie schudnać nawet 10kg to nie wiem z czego sie smniejesz? a w pasie wtedy sie robi 98 cm dodam ze nie pije , nie pale i nie ćpam

[...] 1 rok 5) cel cyklu - 6) stosowane już wcześniej suplementy - 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od- 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 10) informacje na temat diety brak unikam fast food nie pije nie pale nie używam cukru nie jem słodyczy 11)przewidziane finanse na cykl - 12) uwagi i sugestie

Cor18 nie wiem czy sam chodzisz na zakupy czy rodzice lub zona ale zarcie teraz jest cholernie drogie .Jedząc skromnie,nie mówe teraz o diecie , musisz wydac okolo 150 zl na tydziento jest to 600zł miesiecznie + 200 zl na papierosy + 200zl na piwo mamy 1000 Ja nie pale piwa nie piję wiec mam kase na dobre żarcie . U mnie w domu na samo jedzenie [...]

[...] Ogolnie chodzi o lekki jednak dosc dokuczliwy bol z przodu glowy, takie szumienie utrudniajace koncentracje i skupienie. Cisnienie ok, badanie krwi ok, jedynie wynik watroby delikatnie zawyzony, mowil ze powinno byc 40 a mialem 55; nie pije nie pale, sadze ze to suple/tabletki (witaminy i mineraly) ktore bralem codziennie od dluzszego czasu.

nie pije ani nie pale przynajmniej jak cwicze ;p

[...] : róznie to bywa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu siłownia pilka 2 x w tyg Odżywianie : staram sie zdrowo odzywiac, 0 slodyczy nie pale sama wode pije itp itd Cel : redukcja rzezba Ograniczenia żywieniowe :chyba brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i [...]

Na twoim miejscu pomyslalbym tak ... 1. Zeby ci nikt nie naje... a jesli nawet to mu oddasz... 2. Panny nie lubia sfalaczalych chlopakow ale to kwestia dyskusyjna... 3. Dla zdrowia jak cwicze to staram sie osiagnac jak najlepsze efekty stosuje diete nie pije nie pale itp... THINK about it:)

[...] potem jak nie zadziala np. a6w, zwracac sie z prosba o pomoc. Nie zdziwie sie jak niedlugo ludzie beda pisac posty typu: Hej, nie chce mi sie cwiczyc, nie chce mi sie jesc, pale, pije, jutro sa eliminacje do SM Polska, co zrobic zeby wygrac?... przepraszam ze sie unosze, ale czasem nie wytrzymuje jak widze brak zaradnosci u ludzi strzala

no ja w tydzień wydaje troche tzn. dużo więcej niż 100 ale dieta jest na wysokim poziomie, wiem co jem i co najważniejsze zdrowo rosne :) nie pije nie pale, także nie jest najgorzej. Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-11-30 17:05:46

[...] z podzielnoscia na różne partie mięśniowe, do tego w tygodniu dochodzi jakieś bieganie. Staram się jeść zdrowo, nie jem słodyczy, alkohol może z 2x w roku, nie palę. Nie pije napojów, jem owoce, warzywa. Staram się utrzymywać na stałym bilansie kalorycznym. Próbowałem suplementów typu Zenszen, tribulua, maca, horny goat. Efekty żadne. Stresu [...]

wydaje na same odrzywki okolo 1000 zloty miesiecznie,do tego ulozona dieta przez dietetyka i trening 5 razy w tygodniu po 1.5 godziny,nie pale,nie pije a jak ide na silownie to skupiam sie w 100% na tym co robie,nie robie zadnej reklamy czlowieku tylko opowiadam swoje doswiadczenia jakie doznalem zaczynajac,a wracajac do tego co napisales ze!!! 41 [...]

nie pale nie pije jem zdrowo bez wegli przetworzonych a cynk wlasnie niedawno kupilem i dziala ale wlasnie boje sie ze mnie znowu wysypie...

Rozumiem ale nie jem tego antybiotyku dla przyjemności, po prostu jeśli go nie wezmę to ból i osłabienie nie przechodzą, nawet jeśli leże tydzień czasu w łóżku, jem i odpoczywam. Wyniki krwi robię często, jeśli nic mi nie jest wyniki mam w normie, kilka razy robiłem wyniki w trakcie takiej infekcji i wychodziło crp podwyższone, plus inne markery [...]

Duzo biegam i jeżdze na rowerze w sezonie, jem dużo gotowanego. Na brak jedzenia nie narzekam. Nie pije i nie pale przedewszystkim

[...] i jestem naprawde mile zaskoczony ,zeby sa az przesadnie biale ;) (tylko to tez jest kwestia kosci jezeli masz naturalnie szary odcien to niczym idealnie nie wybielisz ,chyba ze zafundujesz sobie implanty) tak jak powiedzialem jestem bardzo zadowolony a pije kawe i pale papierosy.

powiedziałem i pójde do lekarza a tak po zatym to nie pije nie pale nie ćpam nic nie biore itp